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随着网络信息的普及,原来被老一辈视为孕期禁忌的食物,原来都可以吃。去医院产检,医生也会提倡孕妇要饮食要多样化。即使在网上,也有很多辟谣贴,原来谣传会导致流产、宫缩的食物,其实都可以吃。

但是,准妈妈们,千万不要被忽悠了,孕期饮食真的不是百无禁忌,下面这些东西真的不能吃!

西瓜、冰激凌

尤其是到了炎热的夏天,唯有西瓜,冰激凌才能让人解渴,可有人却说孕妇吃西瓜容易“见红”,吃冰激凌,会造成流产、早产。其实,宝宝没有你们想象中的那么脆弱,孕妇适量吃西瓜除了防暑降温外,还可缓解孕吐,水肿和便秘,但切记别吃冰镇西瓜;冰激凌吃得太多也容易刺激到孕妈的肠胃,甚至会出现拉肚子,所以一定要少吃,不要贪嘴。

半熟的蛋类

孕妈们,你有爱吃半熟蛋类的习惯吗?半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完全熟透的溏心蛋。有些女性怀孕之前挺爱吃,半熟的鸡蛋吃起来香香的,还有半熟更有营养的说法,并且之前吃过也没有过什么问题。

不过,怀孕之后,孕妈们还是不要吃的好,而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好也改过来这一习惯。半熟的鸡蛋很容易被细菌污染,其中最常见的就是沙门氏菌,一旦食用后容易出现腹痛,腹泻,发烧,严重的甚至会导致死亡。

或许之前吃过并没事,但并不能保证吃进去的每个鸡蛋都没有被细菌污染。在高温把鸡蛋煮熟煮透的过程中,一些致病菌会被杀死,这样才安全,孕妈们还要多为自己和胎儿的健康着想。

生的海产品

很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片,可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样,生的海产品也是有很多的细菌的,这对胎儿也是不好的。

高糖分的食物

孕妇不能吃高糖分的食物,比如面包、巧克力以及蛋糕等,以免引起胎儿体重过高或者先天性的畸形。高糖分饮食增加了患上妊娠期糖尿病或者高血压的几率,增加了肾脏负担。另外,也会减弱抵抗力和免疫力,容易受到病毒或者细菌入侵,影响了胎儿正常发育。

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