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羽毛球运动中,握拍姿势的好坏对于打球影响巨大。好的握拍姿势,可以减少身体的疲劳,让参与者更好的体会羽毛球的乐趣。羽毛球握拍分为正手握拍和反手握拍,下面分别介绍两种握拍姿势,希望能为大家今后的打球提供帮助。

1. 正手握拍

羽毛球拍靠在手心的小鱼际肌上,中指,无名指和小拇指盘在球拍的宽面上,虎口对着球拍宽面棱,食指第一关节靠在球拍的窄面上,大拇指轻靠在宽面上,放松握拍。此种握拍方式类似于拿菜刀切菜或者切肉

图1.羽毛球正手握拍(正视图)

图2.羽毛球正手握拍(侧视图)

图3.羽毛球正手握拍(后视图)

2. 反手握拍

反手握拍与正手握拍略有不同,大拇指要顶到球拍斜侧棱面上,其余四个指头与正手握拍相同,放松握拍。此种握拍方式在比赛中的接吊,接杀使用频率较高

图4.羽毛球反手握拍(正视图)

图5.羽毛球反手握拍(侧视图)

图6.羽毛球反手握拍(后视图)

3. 小结

以上就是对于羽毛球握拍姿势的教学,希望能为大家今后的打球提供帮助。要是大家想看视频学习的话,推荐看李永波以及杨晨大神,陈金的羽毛球握拍教学。

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